こんにちは。利用者Sです。
以前、混ぜ込みおにぎりにハマってることを紹介しました。
最近はお米を食べる頻度が減りました笑
理由は…食事量がかなり減ったことです。
1日に一度もお米を食べないことも多々あります。(それはたまたま炊飯器にお米がないっていうときもありますが😅)
そんな私は最近はヨーグルトにハマっています🤍
加糖ヨーグルトを食べるのも勿論美味しくていいのですが…私は無糖ヨーグルトにいちごやバナナを入れて蜂蜜をかけるのが好きで、朝ごはんにも夜ごはんにも食べてしまいます。笑
え、それだけで大丈夫？って思われそうですが…意外と腹持ちいいんですよね〜。
美味しくて、腹持ちがいいのでダイエットにもいいかな？と思います🤔
そればかり食べてるからか…体重は4kgくらい落ちました😂※勿論、運動もしてます。
前はお腹がぽっこりだったのですが、今は少し引っ込みました✨
あとは…顔周りだなと思いました😂顔周りはどうしても肉が消えない…！😭
むしろ増えてるような…？
顔周りのストレッチも頑張ろうと思います！
