はじめに
こんにちは〜🌺 利用者：凌霄花です♪
今日は、在宅作業中です🏠✨
家にいても、事業所と変わらず作業ができるのは、いいですね(｀・ω・´)
しかし！
家でも、事業所と変わらず作業ができるのは、家の作業環境が整っていてこそ！です✨
そこで、今回は、家でも、事業所と変わらない作業をするための、「作業環境の整え方」をご紹介させていただこうと思います。
皆さんのご参考になれば幸いです✨
ポイント1：余計なものは片付けよう
机の上に、作業とは関係のない本や、ゲーム機などは置かれていませんか??
「作業に集中するために必要なポイント」として、1番簡単、かつ、重要なのは、
「作業するための机の上に、作業には関係のないものを置かないこと」
なんです。
もっと簡単に、言うのであれば……。
「手の届く範囲」には、作業と関係のあるものを置く。
そして、「手の届かない範囲」に、作業とは関係のないものを置く。
これだけでも、だいぶ、作業に集中しやすくなります。
「気を散らすもの」が視界に入ると、どうしても集中力が途切れがちになります(´･ω･`)
なので、まずは、手の届かない範囲に、「気を散らすもの」を片付けてしまいましょう♪
お部屋も片付いて、一石二鳥です！
ポイント2：時間で「やること」を区切ろう
「在宅作業をしていて、集中して作業していたら、時間を忘れて作業していて、後からどっと疲れが来てしまった……」
ということはありませんか？
そんな時に便利なのが、「アラーム⏰」です！
事前に、事業所の時間割を確認し、「作業を始める時間」「休憩が始まる時間」に、アラームが鳴るようにセットしておきましょう⏰
ここで、ちょっと一工夫。
「作業を始める時間」と、「休憩が始まる時間」のアラームの通知音は、できれば別々の音を設定しておきましょう♪
音が違うことで、「作業開始時間」と「休憩時間」のどちらのアラームなのかの判断がつきやすくなり、かつ、作業と休憩のメリハリもつけやすくなります。
スマートフォンであれば、アラームの音を、自分の好きな曲に設定できることもあります。
アラームの設定時に、よく確認してみることをオススメします！
ポイント3：休憩はしっかりとろう
作業を進めていく上で、実は大事なことが、「休憩を取ること」です。
「休憩を取ること」は、ただ「休む」という意味だけではなく、「作業にメリハリをつける」という意味もあります。
また、休憩時間を設けることで、「集中のしすぎ（過集中）」を防ぎ、ひいては、疲れすぎることを防ぐ、という狙いもあります。
作業に集中するのはよいことですが、集中しすぎると、疲れも多く溜まります。
なので、「集中しすぎる」ことを防ぐための対策も必要です。
おわりに
今回は、「家での作業環境」を整える上で重要なポイントを、書かせていただきました。
在宅でお仕事をする方、作業をする方の参考になれば幸いです。
それでは、今日も、皆さんの1日が、素敵な1日になりますように🌺
