こんにちは🌸利用者キクチです✨
現在は在宅作業中なのですが……
在宅をしていると、どうしても、眠くなる時があります😴
「作業したいけど、どうしても眠たいよ〜💦」
という時は、誰にでもあると思います。
特に、お昼ご飯を食べた後などは、血糖値も上がるので眠くなりますよね💦
そういう時に取れる手段としては……
・眠気に抗わずに一度仮眠をとる
・眠気に抗って、無理やり作業を続ける
・眠気に抗うために、一度ストレッチなどをしてから作業する
・眠気に抗って、無理やり作業を続ける
・眠気に抗うために、一度ストレッチなどをしてから作業する
などなど、色々な手段がありますね。
OHANAでは、どれも、OK✨です！
「仮眠をとる」場合は、休憩スペースにて、ソファを使いましょう。
「ストレッチをする」場合は、周りの方にぶつからないようにしましょう。
「ストレッチをする」場合は、周りの方にぶつからないようにしましょう。
「無理やり作業を続ける」場合は……
これは、私はよくやってしまう手段なんですけれど💦
あまり無理をしすぎるのもよくないです。
ガムを噛んだり、ミント系の飴を舐めたりという手段もありますよ〜🍬
ミント系のお味が苦手な場合は、カフェインを含む飲み物、という手もあります。
ただし、やっぱり無理は禁物。
どうしても眠たい場合は、ちゃんと寝ることも大事です。
短時間仮眠をとると、すっきりすることもあります。
なので、スマホやタイマーを使って、寝る時間を決めましょう🛏️
午後の始まりは、どうしても眠くなりがち……というあなた。
OHANAで、休憩もとりながら、あなたに合った作業の仕方を学びませんか？？
