こんにちは🌸利用者キクチです✨
明日は春分の日☘️
……なので、週の半ばですが、祝日とあって、OHANAもお休みの日です💤
週の半ばにお休みが来ることがなかなかないような気がします。
なので、生活のリズムが崩れないかちょっと心配です😅
そんな時は、休日も、平日とあまり変わらないリズムで動いてみるといいですよ♪
少なくとも、起きる時間、寝る時間だけでも同じにしてみるといいです。
例えば、いつも朝7時に起きているとしたら、同じ時間に起きてみましょう。
そして、あまり夜更かしをせず、いつもと同じ時間に寝てみましょう。
そうすることで、体がリズムを忘れることなく、生活のリズムが整います✨
みなさんも、ぜひ、試してみてくださいね💕
繰り返しますが、明日（3/20）は、祝日（春分の日）につき、お休みとなります。
お問い合わせ、見学、体験などは、お休みになりますので、ご注意くださいね♪
それでは、今日も、よい1日を！
