はじめに
こんにちは🌸利用者キクチです✨
1年の半分が終わり、７月も、もうすぐ後半に入りますね🌸
今月は七夕もありましたから、願いごとをされた方もいらっしゃるでしょうか🎋
皆さんは、
「1年の最初に立てた目標💪」
はどうですか？
達成に向けて、順調に進んでいるでしょうか？？
「実はちょっと忙しくて、達成できなさそうかも……(´･ω･`)」
「1年の最初に立てた目標、忘れちゃった……(´;ω;`)」
という、そこのあなた。
大丈夫です！
今からでも、少しずつ努力することはできます✨
というわけで、今回は、そんなあなたに向けた、「目標の達成」についてのお話です🌸
目標の再確認
まずしなければいけないのは、「目標の再確認」です。
「自分はまず、何を目標にしていたんだろう？🧐」
「その目標は、どうしてそう設定したんだったかな？🧐」
と、確認してみましょう。
これを、紙に書き出すとより効果的🖊️です。
「目に見える」、より確認しやすい形にすることが大事です。
紙に書いておけば、後に残すこともできますからね！
メモ帳とか、チラシの裏側とかで構いませんので、まずは、書き出してみましょう✨
目標の再設定
次に、「目標の再設定」です。
「1年の最初にはこう設定したけど……ちょっと無理かも……😣」
というあなたも、
「最初の目標より、もっと行けそうかも！(｀・ω・´)✨」
というあなたも、
「最初の目標、忘れちゃった……(´･ω･`)💦」
というあなたも！
皆さん、「目標の再設定」をしましょう✨
まず、「目標、ちょっと達成できなさそうかも」というあなた。
それでもいいんです。目標に向けて頑張れただけではなまる！💯
今の「達成状況」を見直して、そこから、新たに目標を設定しなおしましょう。
次に、「最初の目標より、もっと行けそうかも！」というあなた。
よくがんばりました✨
今の達成状況から、「新たな目標」を設定しちゃいましょう✨
でも、あんまりがんばりすぎないようにね…｜ω･`)ﾁﾗｯ
最後に、「最初の目標、忘れちゃった……(´･ω･`)」というあなた。
忘れちゃったものは、とりあえず、「忘れちゃった(*´ω｀*)ﾃﾍ」で済ませましょう。
「新たな目標」を設定して、それを紙に書き、目に見えるところに貼っておきましょう✨
目に見えるところに貼っておけば、忘れても思い出せますよ！きっと！
目標の達成に向けて
最後に、「目標の達成に向けて」のお話です。
目標の達成に向けて、何をすればいいのか？
……これは、目標を立てたあなた自身がよ〜くわかっているはずです。
なので、私が言えることは、
「たまには、目標を忘れて、休む時間も作ろう！」
ということです。
ダイエット用語で、「チートデイ」ってありますよね？
簡単にいうと、「目標を忘れて休む時間」＝「チートタイム」を、設定するんです。
頻度も、チートタイムに何をしていいのか、も、自分で決めて構いません。
「頑張った自分へのご褒美」なので、自分の好きなことをやりましょう✨
ご褒美の時間がないと、頑張るだけでは、疲れてしまいますからね。
たまには休む時間も大事です✨
おわりに
今回は、「1年の最初に立てた目標」についてのお話でした✨
ちなみに、利用者キクチの今後半年の目標は、
「OHANAに行ける日を増やして、通所者の皆さんとお話しする機会を増やす」
です✨
達成できるように、努力していきたいと思います💪
それでは、また(^^)／~~~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
