こんにちは🌸利用者キクチです✨
今日、ひたちなか市はとっても暑いです☀️
太陽はそこまでギラギラしているわけではないんですけど、気温が高め。
また、湿度もそこそこあるようです。
こんな時こそ大事になってくるのが、水分補給💧
「少し喉が渇いたかも？」という時に飲む……
のではなく、「喉が渇く前からちょこちょこ飲む」のがポイントなのだそう。
また、汗をかくと塩分も出ていくので、塩分の入ったタブレットなどもいいですね。
最近は「塩分タブレット」と言えど、色々な味が出ていて侮れません……！
お気に入りの味を買っておいて、１個か２個、カバンに入れておくといいかもしれませんね🎵
また、夏といえば、で思いつくカルピスも、「塩をちょい足し」して飲む飲み方もあるそうです。
そういえば、しばらく前には、牛乳とカルピスを混ぜて飲む飲み方もありました。
カルピスの牛乳割りとして、アサヒ飲料公式が紹介したようですね。
（私も実際に飲んでみたんですけど、おいしかったです。）
皆さんも、暑さには十分対策をして、夏を乗り切りましょうね〜🍨
