🎍明けましておめでとうございます🎍利用者のおかゆです🤍
本年もよろしくお願いいたします🙇♀️
みなさんは今年の目標を決めましたか？
私はどうしようかととても迷っていて、ふと、ある児童精神科医の先生（てんねんDr.）の言葉を思い出しました。
3割の力でできることは飽きます。
７割の力でできることは心地よい達成感があり、また頑張ろうと思います。
10割またはそれ以上の力がいることは苦手意識がつき、二度とやりたくなくなるかもしれません。
ちょっと頑張ればできることを継続していくことが、自身の成長につながる、ということでした。
適切な努力は報われるという話もしてくださっていました。
これを受けて、私の７割の力で頑張れることって何かなあと思ってみると、やはり規則正しい生活を心がけることかな、と思いました。
夜、熟眠することができないんです。休息がうまく取れないので、体調が回復しません。
なので、今年は作業開始前の９時には起きるようにしていきたいと思います🌞
きちんと定期的に作業できるようになれば、安心して作業を任せてもらえるようになるでしょう。
日々の予定は臨機応変ですが、そのなかでもできるだけ体調を安定させられるように努めていきたいと思います💪
みなさんの今年の目標は決まりましたか？
着実に達成できる目標をこなして、今日の自分をまた１歩、理想に近づけることができれば、来年振り返ればずいぶん成長した姿が見られるのではないかな、と思います。
みなさん一緒にがんばりましょうね♪🐣
