こんにちは。利用者のおかゆです🤍
日常って、小さなハプニングの連続ですよね。
LINEの返信が来なくて不安になったり、何気ない一言に傷ついたり。
そんな小さな出来事が、思ったより心を揺らします。
先日、息子がアスレチックで夢中になり、歌ったり踊ったりするのが止められなくなりました。
私はその日少し疲れていて、気づけば感情が溢れ、きつい言葉をぶつけてしまいました。
子供は無表情のまま固まっていました。その姿を見て、私ははっとしました。
振り返ってみると、私は息子の課題に踏み込みすぎていたのかもしれません。
息子には場面にあった感情表現を学ぶ課題があり、私には、そのための環境を整える課題がある。
それぞれの役割があるのだと、後から気づきました。
息子が失敗することも、きっと成長の途中なんだと思います。
私はその結果まで抱え込もうとして、少し無理をしてしまったようです。
息子には文字と絵で手紙を書いて謝りました。
つぎはどうしたらいいか、ふたりで約束もしました。
「課題の分離」とは、自分にできることとできないことを分けて考えること🔆
相手の気持ちや行動まで背負おうとしなくていい、という考え方です。
境界線は踏み越えてしまっても、また引き直していけます。
心がざわついたとき、そっと思い出してみてくださいね🐣
